Você sabe o que é amplitude de movimento? A amplitude de movimento, como o nome já diz, trata da amplitude aplicada durante um movimento dinâmico, usando uma ou mais articulações. Já aconteceu de você levar uma bronca do personal pedindo para agachar mais? Ou descer até quase o chão? Então, o que ele(a) estava...

Pilates é um método de atividade física voltado ao condicionamento físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo em sua execução. Esta modalidade possui mais de quinhentos exercícios que podem ser realizados por pessoas de todas as idades, em equipamentos ou até mesmo no chão, sendo, portanto, versátil e acessível, além de adaptável...

A prática de exercícios físicos tem inúmeros benefícios para a sua saúde mental e física, tais como, a redução do estresse, melhora do humor, diminuição dos riscos de desenvolver doenças como a depressão, além do alívio da insônia. Se você está pensando em iniciar a prática de atividades físicas, mas não sabe por onde começar, a Lionheart...

Primeiramente você precisará de uma fita métrica e com o auxílio dela, siga o passo-a-passo descrito abaixo para descobrir o tamanho que você usará nas peças Lionheart. É importante seguir suas medidas para garantir o conforto, caimento e a opacidade das peças. As principais medidas necessárias são: o busto, cintura e quadris. [galeria] Para...

A tecnologia Seamless também pode ser denominada de malha sem costura ou peça pronta. Esta técnica inovadora surgiu em 1990 e foi desenvolvida a partir de máquinas eletrônicas computadorizadas. Trata-se da malharia circular de médio diâmetro, desenvolvidas em máquinas circulares especiais similares às de meias. Um dos principais benefícios alcançados com a tecnologia seamless...