COMEÇANDO UM NOVO HOBBY: TREKKING
O trekking, como conhecemos hoje, é uma das modalidades esportivas mais antigas do mundo, surgiu no século XIX com os holandeses que colonizaram o continente africano. Trekking significa "seguir a pé" ou "percurso", ou seja, é uma modalidade de caminhada ritmada, curta ou longa, por trilhas e montanhas. Um dos objetivos desta modalidade é aumentar o contato com a natureza, além de, ser uma pratica saudável que te fará desenvolver resistência e condicionamento físico.
Perfeito para avançados e iniciantes. Um hobby maravilhoso para quem quer desestressar, ver paisagens, se desafiar e conhecer lugares novos. A trilha estimula seu equilíbrio, condicionamento físico e força. Além de limpar a mente e promover o contato com a natureza.
TREKKING
00'S BABY TEE
00'S PARACHUTE
ESPORTE E NATUREZA
00'S BABY TEE
00'S PARACHUTE
Quem pode praticar este esporte? Por ser uma atividade física de baixo impacto, a trilha ou trekking é uma excelente alternativa e pode ser indicado a diversos perfis de pessoas, desde os mais sedentários aos mais ativos. O que eu preciso para começar esse hobby? O ideal para um iniciante é que comece a praticar com acompanhamento de um guia experiente. Além disso, você pode acrescentar caminhadas curtas no seu dia a dia, para melhorar o seu preparo físico e aumentar sua força para o percurso em um terreno diferente, com trajetórias íngremes, por exemplo.
Como encontro locais para fazer trilha? Você pode encontrar dicas de lugares adequados para trilha tanto com indicações do seu guia como em informações na internet indicando possíveis reservas florestais e/ou parques perto de você.
É necessário adquirir equipamentos? Quais? Bom, tudo depende das condições do local que você planeja desbravar, o tempo de duração e a dificuldade do trajeto. Pergunte ao seu guia quais equipamentos são necessários para este percurso, se há necessidade de levar algum equipamento específico ou até mesmo suprimentos. Listamos abaixo alguns dos equipamentos mais comuns e necessários para sua segurança ao ar livre:
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Mochila: É importante ter uma bolsa espaçosa e leve para facilitar o deslocamento.
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Acessórios: Boné, chapéu, óculos. Priorize acessórios que te protegem do clima!
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Calçados: Escolha calçados fechados, confortáveis e próprios para atividades físicas.
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Cantil: O item mais importante da sua jornada, mantenha-se hidratado!
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Kit de Primeiros Socorros: Mantenha-se sempre em segurança e preparado!
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Lanternas, carregador portátil, protetor solar, repelente e capa de chuva são alguns outros itens que consideramos essenciais para uma trilha confortável e bem preparada.
Como escolher as roupas para trilha? Escolha roupas adequadas ao clima, com tecidos tecnológicos que regulam a sua temperatura corporal, pois, alguns percursos tendem a apresentar mudança de temperatura. Além disso, priorize designs minimalistas e conforto.
Escolha peças leves e confortáveis que permitam a transpiração, evite utilizar roupas de algodão, pois o algodão absorve umidade, deixando as peças pesadas, úmidas e desconfortáveis. Assim, é importante dar preferência para tecidos tecnológicos, resistentes a água ou com secagem rápida. Além disso, opte por calças com modelagens que não limitem sua movimentação, lembre-se de que você estará se movimentando constantemente e roupas apertadas além de impedir seus movimentos, podem irritar ou até mesmo provocar assaduras em sua pele, devido a fricção repetitiva.
Por último, invista em peças de qualidade! Embora seja tentador economizar, roupas inadequadas podem alterar completamente a sua experiência com o trekking. Roupas de qualidade são desenvolvidas com costuras fortes e tecidos duráveis, resistindo ao desgaste e ao uso constante em condições adversas da natureza. Recomendamos nossas babytees e calças paraquedas (inspiradas em track pants dos anos 2000), com elas seu treeking será perfeito.
